Ansaittu hemmotteluhetki – nämä 7 liikettä auttavat rentoutumaan
Ihan naatti? Hirveä päivä? Ansaitset hemmotteluhetken. Valitse liikkeistä houkuttelevimmat ja anna kropan rentoutua.
Lue artikkeliTreeni
Kategoriat
Treeni
Fitin kansimalli Outi Keto-Tokoi: ”Itseni ylittäminen maratonilla oli huikeaa”
Outi Keto-Tokoi rakastaa itsensä haastamista sekä fyysisesti että henkisesti ja käy salilla 5–6 kertaa viikossa.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Tehokas boksitreeni – nämä 6 liikettä haastavat koko kropan
Kun haluat tehdä tehokkaan koko kropan treenin, ykkösvälineesi on boksi.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Maastopyöräilykisa vei Martina Aitolehden ja Katariina Laakkosen jaksamisen äärirajoille
Viime syksynä Martina Aitolehti ja Katariina Laakkonen seisoivat 3 100 metrin korkeudessa Sveitsin Alpeilla. Heillä oli edessään maailman vaikein maastopyöräilyn etappikisa, Swiss Epic.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Tällä Janni Hussin kahvakuulatreenillä treenaat koko kropan
Kahvakuula esiin, ja koko kroppa töihin Fitnessmalli Janni Hussin kuntopiirissä.
Lue artikkeli
Parhaat sovellukset liikkujalle – löytyvätkö nämä jo puhelimestasi?
Saisiko olla reseptipankki, treenimentori, meditaatio-ohjaaja tai juoksukaveri? Kysyimme liikkujilta, mikä sovellus kannattaa ladata puhelimeen.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Näitä liikkeitä urheilijatkin suosivat – tehokas koko kropan treeni
Haluat nopean ja tehokkaan treenin koko kropalle? Tässä viisi parasta liikettä.
Lue artikkeli