Ennen juoksukoulua Charlotta Sandbergin, 39, into juoksuun oli lopahtanut monesti. Sitten hän löysi porukasta korvaamattoman kirittäjän.
Lue artikkeli
Näillä liikkeillä pääset tavoittelemaan sixpackia. Haastetta kaivatessasi voit ottaa isompia painoja mukaan.
Lue artikkeli
Jos jo pelkkä lenkkarinnauhojen sitominen tökkii, pidä lepopäivä.
Lue artikkeli
Aitajuoksija Lotta Haralan vinkeillä vältyt sairauslomalta. Ovathan kunnossa niin tekniikka kuin välineet?
Lue artikkeli
Punnerrustreeni, näit oikein! Nämä liikkeet hiovat yläkroppasi kuninkaalliseen kuntoon.
Lue artikkeli
Liikut kuin hullu, mutta kroppa näyttää kuukaudesta toiseen samalta. Kerromme, mistä homma kiikastaa, jotta voit korjata treeniäsi.
Lue artikkeli
Tämä treeni sopii sinulle, joka haluat lisää nopeutta ja kimmoisuutta.
Lue artikkeli