Treeni

Treenaatko musiikin tahdissa tai kuunteletko juostessa äänikirjoja? Fitin testissä uudet urheilukuulokkeet.

Urheilukuulokkeet kannattaa valita huolella sillä, musiikki siivittää rutistamaan salilla vielä hieman enemmän ja pitää seuraa pitkällä juoksulenkillä.

Youtube-tähti Pernilla Böckerman näyttää, kuinka saat aamujumpasta potkua päivään. Se herättekee aineenvaihduntaa ja herättelee kehon lempeästi uuteen päivään. Treeni toimii loistavasti myös taukojumppana.

Kaakao-mantelimarengit 24 marenkia Valmistusaika 2 tuntia 2 isoa kananmunaa 1,2 dl hienoa sokeria ¾ tl maissijauhoja hyppysellinen suolaa ½ tl manteliuutetta 2−3 rkl kaakaojauhetta 2−3 rkl mantelilastuja 1. Lämmitä uuni 110-asteiseksi. Laita leivinpaperit valmiiksi kahden uunipellin päälle ja voitele ne. 2. Erottele munista valkuaiset ja keltuaiset. Vaahdota valkuaiset kovaksi vaahdoksi. 3. Sekoita keskenään sokeri, maissijauhot