Kategoriat
Treeni
Kuinka usein saliohjelma pitää vaihtaa?
Joskus saliohjelman muokkaaminen riittää.
Lue artikkeliTreeni
Kategoriat
Treeni
Etsinnässä uudet juoksuvaatteet? Ota mallia Instagramin suosituimmilta juoksuvaikuttajilta!
Antaudu kevään korvilla juoksun vietäväksi ja suuntaa askeleesi lenkkipolulle. Instagramin kuumimmat juoksuvaikuttajat näyttävät suunnan.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Horoskooppimerkkisi paljastaa millainen treenaaja olet
Himospurttaaja vai laiska lenkkeilijä? Tähtimerkkisi kertoo, mikä on sinun lajisi.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Löytyykö motivaatio treenaamiseen 8 viikossa?
Polvivamman jälkeen himoliikkujasta tuli osa-aikainen sohvaperuna. Motivaatio piti kaivaa uudestaan. Siihen tarvittiin vähän itsekuria, onnistumisen iloa ja ulkopuolinen tsemppari.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Selkäydintulehdukseen sairastunut Laura Toukola: ”Pelkäsin, että halvaannun pysyvästi”
Laura Toukola, 36, sairastui viisi vuotta sitten kivuliaaseen sairauteen, joka aiheutti hetkellisen halvaantumisen. Nyt hänellä on uusi ammatti ja uusi haaste elämässä: pyöräily Espanjan ympäri.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Tehokas tuolijumppa, jota erityisesti istumatyötä tekevän tulisi kokeilla
Tuolijumppa sopii taukoliikunnaksi. Kun nostat kierroksia, saat hien pintaan ja lihakset tutisemaan.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Juoksun aloittaminen: Tällä kolmen kuukauden ohjelmalla onnistut
Takkuaako juoksun aloittaminen tai haluatko siirtyä kävelijästä juoksijaksi? Tällä juoksuohjelmalla olet tavoitteessasi kolmessa kuukaudessa.
Lue artikkeli