Rasvanpoltto on helppoa Fitin treeniohjelmalla. Sen avulla saat tuloksia jo kuukaudessa. Muista kuitenkin treeniä tukeva ruokavalio.
Lue artikkeli
Hikeä, poltetta ja lihasten tärinää ilman välineitä tai hyppyjä. Vaikka jooga ei tuntuisi omalta jutulta, tälle joogamaailmasta inspiraationsa saaneelle hikitreenille kannattaa antaa mahdollisuus.
Lue artikkeli
Tuolijumppa treenaa tehokkaasti lihaskuntoa. Kotitoimistolaisen paras treeniväline löytyy siis takamuksen alta.
Lue artikkeli
Kireät lonkkien ja lantion seudun lihakset vaikuttavat ryhtiin ja voivat aiheuttaa kipuja myös muualle vartaloon. Lonkkien venyttely kannattaa ottaa tavaksi, jos treenaa tai istuu paljon.
Lue artikkeli
Anna armoa arvokkaille teknisille materiaaleille. Pese urheiluvaatteet oikein niin ne kestävät pidempään käyttöä.
Lue artikkeli
Kevyesti kesään Fit Kesätreeni -lehden avulla! Nappaa lehtipisteestä mukaan inspiraatiota, treenivinkkejä ja hyvää fiilistä koko lomakaudelle.
Lue artikkeli
Juoksuvoima löytyy lihaksia kurittavasta treenistä. Timmit lihakset ehkäisevät vammoja ja hyvä lihastasapaino auttaa juoksuasennon ylläpitämistä.
Lue artikkeli