Pandora: ”Maastopyöräily on älyttömän hauskaa”
Laulaja Pandora eli Anneli Magnusson löysi maastopyöräilystä itselleen uuden intohimon. Metsässä ajaminen tuottaa hänelle samanlaisen tunteen kuin yleisölle esiintyminen.
Lue artikkeliTreeni
Kategoriat
Treeni
Satu Sjöholm: ”Purin juoksemalla ahdistusta”
Kutsu vapauteen -blogin kirjoittaja Satu Sjöholmin tahdonvoima on sekä siunaus että kirous. Nuorempana se kääntyi häntä vastaan ja mahdollisti sairaalloisen liikkumisen.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Liikuntariippuvuus on oire pahasta olosta
Liikuntariippuvuus kertoo usein siitä, että kaikki ei ole hyvin. Sen hoitamisessa tarvitaan tahtoa muuttaa omia toimintamalleja.
Lue artikkeli
Amanda Rantanen: ”Olen itselleni futiksen ansiosta lempeämpi”
Jalkapalloilija Amanda Rantanen teki ensimmäisessä aikuisten maaottelussaan Skotlantia vastaan voittomaalin. Tie huipulle on kulkenut monenlaisten vaikeuksien kautta, mutta nyt Amanda ja ruoka ovat kavereita.
Lue artikkeli
Tiesitkö tämän proteiinipatukoista?
Myytävänä on paljon erilaisia proteiinipatukoita. Millainen on hyvä proteiinipatukka ja mitä niissä kannattaa tarkkailla?
Lue artikkeli
Treenaaja, tunne lantionpohjasi!
Lantionpohja on hyvän treenin, hengityksen ja nautinnollisen seksielämän perusta. Vääränlainen liikunta voi pahimmillaan vaurioittaa lantionpohjaa.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Hermoston ylikuormittuminen sekoitti aineenvaihdunnan
Stressi ja kovatreeni ajoivat työnohjaaja ja seksuaaliterapeutti Karoliina Vuohtoniemen ylivireystilaan. Siitä seurasi juoksukielto.
Lue artikkeli