Categories
Hyvä Olo
Onko sinulla penikkatauti? Näin tunnistat ja hoidat sen!
Penikkatauti vaivaa etenkin aloittelevia kuntoilijoita. Lue, millä keinoilla säären rasitusvamma pysyy loitolla.
Read articleHyvä Olo
Treenaa näin ja rasvanpoltto tehostuu
Kuinka varmistaa maksimaalinen rasvanpoltto? Säännöllinen kestävyysharjoittelu kasvattaa kulutusta. Voimaharjoittelussa rasvanpoltto jatkuu treenin jälkeen.
Read article
Categories
Hyvä Olo
Lepo on halpa henkivakuutus
Flunssa kannattaa sairastaa levossa, sillä hoitamaton infektio voi olla kohtalokas.
Read article
Categories
Hyvä Olo
Milloin rytmihäiriöstä on syytä huolestua?
Sydän voi muljahtaa ylimääräisen lyönnin tai syke kiihtyä ilman syytä hyväkuntoisellakin liikkujalla. Tutkimuksiin kannattaa mennä vasta, jos rytmihäiriö jää päälle.
Read article
Näin saat kiinteän vatsan
Treenaa ja syö oikein. Näillä ohjeilla et voi epäonnistua.
Read article
Categories
Hyvä Olo
”Suojakerroin estää rusketuksen” ja muut myytit
Korjaa luulosi auringosta.
Read article
Categories
Hyvä Olo
3 kysymystä kylmästä
Pysy lämpimänä hiihtolomalla!
Read article