Kategoriat
Hyvä Olo
Treenaaja, varo salakavalaa sydänlihastulehdusta
Milloin flunssassa saa liikkua, milloin on riskinä sydänlihastulehdus?
Lue artikkeliHyvä Olo
Kategoriat
Hyvä Olo
Akillesjänteeseen sattuu, mistä on kyse?
Akillesjännevaiva tuntuu kipuna ja jäykkyytenä ja voi vihoitella suorituksen aikana tai sen jälkeen.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Fit valitsi: Beyoncén vaatemalliston tärpit
Beyoncén treenivaatemallisto Ivy Park on täällä! Fit penkoi koko setin ja valitsi viisi herkkupalaa. Nämä haluamme heti!
Lue artikkeli
Näistä syistä yöunista nipistäminen on huono idea
Unen aikana palautuvat sekä aivot että lihakset. Liikkuja nukkuukin usein makeasti, sillä fyysinen aktiivisuus sekä pidentää että syventää unta.
Lue artikkeli
Irvistele itsellesi kauniimmat kasvot
Tiesitkö, että myös kasvosi kaipaavat treeniä? Kasvokoulun tavoitteena on avata kireät lihakset ja vahvistaa heikkoja, käyttämättömiä lihaksia.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Milloin rytmihäiriöstä on syytä huolestua?
Sydän voi muljahtaa ylimääräisen lyönnin tai syke kiihtyä ilman syytä hyväkuntoisellakin liikkujalla. Tutkimuksiin kannattaa mennä vasta, jos rytmihäiriö jää päälle.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Opi arvostamaan itseäsi – 10 parasta tapaa saada parempi itsetunto
Hyvä itsetunto auttaa jaksamaan arjessa. Tutustumalla ja kuuntelemalla itseäsi ja katsomalla itseäsi rakkaasi silmin parannat itsetuntoasi.
Lue artikkeli