Kategoriat
Hyvä Olo
Rullaa pyörällä töihin
Töihin pyöräily on parasta hyötyliikuntaa!
Lue artikkeliHyvä Olo
Kategoriat
Hyvä Olo
Dukan-dieetillä kilot kuriin
Ranskalaisen Pierre Dukanin kehittämä dieetti on muunnelma vähähiilihydraattisesta dieetistä.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Näin pääset eroon murheista
Jos ikävät ja ahdistavat asiat vaivaavat mieltäsi. Ja heräät pohtimaan niitä öisinkin, pidä illalla huolihetki.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Korkokengistä hyötyä!
Unohda kaikki, mitä olet kuullut korkkareista. Kaikkihan sen tietävät: jos kuljet korkokengissä, pilaat jalkasi.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Stressaako? Näin palautat tasapainon
Stressihormonit antavat elimistölle supervoimia. Sopiva, lyhytaikainen stressi kannustaa parempiin suorituksiin, mutta pitkittyessään se saa kehon sekaisin.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Siivoa meditoiden – näin sen teet!
Ota ilo irti siivoamisesta.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Näin pääset eroon vaarallisesta vatsarasvasta
Allit olkavarsissa tai jenkkakahvat kyljissä ovat ärsyttäviä, mutta sisäelinten ympärille vatsaan kertyvä rasva on myös vaarallista.
Lue artikkeli