Kategoriat
Hyvä Olo
Näin saat nopeasti energiaa!
Kolme asiantuntijaa kertoo, miten väsymys taklataan pikakonstein.
Lue artikkeliHyvä Olo
Tee testi! Mistä makeanhimosi johtuu
Koukussa sokeriin? Kerromme, miksi.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Vaivaako jatkuva väsymys? Ratkaisu voi olla magnesium
Olo kuin maan matosella ja etanan tahti? Kokeile magnesiumia.
Lue artikkeli
Osaatko rytmittää hiilarisi?
Hiilihydraatit kannattaa syödä oikeaan aikaan. Näin sen teet!
Lue artikkeli
Jälkipoltto – näin tehostat kalorinkulutustasi
Jälkipoltto lisää energiankulutusta jopa 200 kilokaloria päivässä.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Vamma vaanii pessimistiä
Pirteä treenimieli voi pelastaa.
Lue artikkeli
Pitääkö herkkupäivinä syödä vähemmän kunnon ruokaa?
Onko ok, että herkkupäivänä ostaa irtokarkkia, sipsiä ja kakkua ja syö päivän aikana normaalia ruokaa vähemmän?
Lue artikkeli