Onko kylmien lihasten venyttelystä hyötyä?
Fysioterapeutti ja PhysioPilates -ohjaaja Heidi Saarelma vastaa.
Read articleHyvä Olo
Categories
Hyvä Olo
3 täsmäkikkaa: Näin helpotat stressiä
Murhepurkki ja muut täsmäkonstit stressin helpottamiseen.
Read article
Käytä varpaitas! (Ja vältät reisijumin)
Kirmaa paljain jaloin nurtsilla ja rantahietikolla! Se on parasta treeniä varpaillesi.
Read article
Categories
Hyvä Olo
Upeimmat kesätreenivaatteet ovat tässä
Lentistä, sulkista tai kenties omat olympialaiset? Näissä asuissa olet aina valmiina!
Read article
Categories
Hyvä Olo
Vain 20 minuuttia päivässä – näin pysäytät ahdistavat ajatukset
Näin pysäytät päässä surraavan kelan.
Read article
Categories
Hyvä Olo
Liikkujan 8 parasta aurinkovoidetta
Fit valitsi liikkujan kesäpäivien luottotuotteet vartalolle ja kasvoille.
Read article
Kokeile tätä: Viikon sokerilakko
Paras palvelus, jonka voit tehdä ihollesi? Luovu sokerista.
Read article