Opettele tuntemaan suolistosi
Kupliiko maha, oikutteleeko suolisto? Vatsan seudun ongelmat ovat ikävän yleisiä. Mitä suolistonsa kanssa kamppailevan aktiiviliikkujan on hyvä tietää?
Lue artikkeliHyvä Olo
Bloggaaja Metallisydän: ”Suhtaudun nykyään treenaamiseen osana elämää”
Metallisydän-blogia pitävä Jari Autere ei enää elä fitness-kuplassa.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Näin syväpuhdistat hiukset
Voiko myös tukalle tehdä detoxin? Näillä ohjeilla onnistut.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Saimi Hoyer: ”Metsä on voimavarani”
Luonto hoitaa Saimi Hoyeria. Se on auttanut selviytymään avioerosta ja raskaasta työtaakasta.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Kuivashampoo – harmiton hiusten raikastaja vai hiuspohjan pahin vihollinen?
Kuivashampoo on treenaajan luottotuote. Tiedätkö, mikä määrä kuivashampoota on liikaa ja mitä se oikeasti tekee hiuspohjalle?
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Kun sisäinen kello jätättää, voiko iltavirkku opetella aamuihmiseksi?
Jätättääkö sisäinen kello? Ei hätää: yökukkujakin voi oppia aamuvirkuksi. Siihen tarvitaan pieniä muutoksia ja paljon tahdonvoimaa.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Sarjainnostuja Johannes Laine: ”Epäonnistumisen pelko ei rajoita minua”
Energian eteenpäin jakaminen vaatii treenaamista. Kovankin treenin pitää olla hauskaa.
Lue artikkeli