Kategoriat
Hyvä Olo
Näillä vinkeillä uskallat enemmän!
Annoitko taas periksi epäonnistumisen pelolle?
Lue artikkeliHyvä Olo
Kategoriat
Hyvä Olo
Hyttysallergiaa?
Kesällä kaikki on ihanaa – paitsi hyttyset.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Muista lonkankoukistaja
Venyttele joka päivä.
Lue artikkeli
Osaatko keskittyä?
Keskittyneen treenin salaisuus on huolellinen valmistautuminen ja suorituksen pilkkominen pieniin pätkiin.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Tiesitkö nämä 3 asiaa verenpaineesta?
Verenpainetta, huh!
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Helppo hengitysharjoitus
Moni unohtaa olemisen perusasiat, kuten kunnollisen hengittämisen. Etenkin naisilla on taipumus vetää jatkuvasti vatsaa sisään ja hengitellä hätäisesti kropan yläosalla niin, että vatsa ei vahingossakaan hievahda – ikään kuin olisi koko ajan henkinen korsetti päällä.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Nyt opetellaan positiivisuutta!
Näin pääset kielteisistä ajatuksista eroon ja tulet positiivisemmaksi.
Lue artikkeli