Categories
Hyvä Olo
Näillä vinkeillä uskallat enemmän!
Annoitko taas periksi epäonnistumisen pelolle?
Read articleHyvä Olo
Categories
Hyvä Olo
Hyttysallergiaa?
Kesällä kaikki on ihanaa – paitsi hyttyset.
Read article
Categories
Hyvä Olo
Muista lonkankoukistaja
Venyttele joka päivä.
Read article
Osaatko keskittyä?
Keskittyneen treenin salaisuus on huolellinen valmistautuminen ja suorituksen pilkkominen pieniin pätkiin.
Read article
Categories
Hyvä Olo
Tiesitkö nämä 3 asiaa verenpaineesta?
Verenpainetta, huh!
Read article
Categories
Hyvä Olo
Helppo hengitysharjoitus
Moni unohtaa olemisen perusasiat, kuten kunnollisen hengittämisen. Etenkin naisilla on taipumus vetää jatkuvasti vatsaa sisään ja hengitellä hätäisesti kropan yläosalla niin, että vatsa ei vahingossakaan hievahda – ikään kuin olisi koko ajan henkinen korsetti päällä.
Read article
Categories
Hyvä Olo
Nyt opetellaan positiivisuutta!
Näin pääset kielteisistä ajatuksista eroon ja tulet positiivisemmaksi.
Read article