Vatsalihas

Haaveissa kiinteä keskikroppa? Ota haltuun pilates ja nämä 3 teholiikettä

Pilates siistii keskivartalon kuin plastiikkakirurgin veitsi, mutta kivuttomasti.

Haluatko nyrkkeilijän vatsalihakset? Kokeile näitä treeniliikkeitä

Kehässä rautavatsa kestää iskutkin! Koko kropan liikkeillä hiotaan nyrkkeilijän vatsalihakset.

Unelmoitko näkyvästä sixpackistä? Näitä kikkoja käyttää kokenut salitreenari

Rutistella voit loputtomiin, mutta näkyvän sixpackin treenaat painoilla.

Treenaa kuin Usain Bolt!

Tässä tulee pikajuoksija Usain Boltin lempiliike. Varaudu tulilieskoihin vatsalihaksissasi!

Miksi vatsarutistukset sattuvat niskaan?

Kipua niskassa eikä poltetta vatsassa? Onko niskani jumissa tai liian heikko?

Skorpioni, Jane Fonda, teräsnainen… Vaihtelua vatsatreeniin!

Aina samat rutistukset ja lankut? Nyt tehdään jotain muuta. Tämä vatsalihastreeni muokkaa keskikroppasi uusiksi!