Kategoriat
Treeni
Näin treenaat pakkasella
Missä menee ulkotreenien pakkasraja? Miten kylmä keli vaikuttaa hengitykseen ja treenitehoihin? Selvitimme, onko ulkona paukkuva pakkanen uhka vai mahdollisuus.
Lue artikkeliTalviliikunta
Kategoriat
Treeni
Maailmanmestari Salla Naakka: ”Alamäkiluistelu on tuonut elämääni parhaat jännitykset”
Hetki ennen laskua alamäkiluistelija Salla Naakka, 33, sanoo itselleen: olet paras. Alamäkiluistelu on vähän kuin ski crossia luistimilla: kilpailijat luistelevat alas rataa, jossa on erilaisia hyppyjä ja esteitä. Ensimmäinen alhaalla voittaa.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Oikeaoppisella verryttelyllä saa helposti lisätehoa hiihtoladulle
Hyvä hiihtovauhti luodaan jo ennen lenkkiä. Et kai ole lintsannut verryttelystä?
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
600 kaloria tunnissa – tehokas luistelutreeni
Luistelusta saat yllättävän tiukan talvitreenin!
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
5 sporttisinta talvilomakohdetta
Valitsimme liikkujan parhaat talvilomakohteet!
Lue artikkeli