Liikuntaohjaaja ja burleskitaiteilija Riikka Huikkonen, 31, piti ammattiaan elämänsä suurimpana saavutuksena, kunnes liiasta kunnianhimosta johtuva loukkaantuminen pakotti kohtelemaan kehoa armollisemmin.
Lue artikkeli
Juiliiko selkä? Älä jää makaamaan, vaan valitse oikea laji ja liiku kroppaasi kuunnellen.
Lue artikkeli
Kokosimme kolme erilaista pikaohjetta erilaisiin tarpeisiin keskikroppaan liittyen. Näiden avulla saat ryhdin ja vatsalihakset kuntoon.
Lue artikkeli
Niskakipuja ja selkäjumia? Ei ihme. Puhelimen jatkuva räplääminen retkauttaa pääsi ja romahduttaa ryhtisi. Tee tämä vastaliike!
Lue artikkeli
Vahva selkä on terve selkä. Lue, miten helpotat kremppojasi.
Lue artikkeli
Voiko jalkakivun syy löytyä selästä?
Lue artikkeli