
Kategoriat
Treeni
Helppo pakaratreeni vastuskuminauhalla
Pakaratreeni onnistuu kotonakin ja vieläpä ilman painoja ja kyykkyjä! Tarvitset vain vastuskuminauhan ja poltteleva kotitreeni voi alkaa.
Lue artikkeli
Pakaratreeni onnistuu kotonakin ja vieläpä ilman painoja ja kyykkyjä! Tarvitset vain vastuskuminauhan ja poltteleva kotitreeni voi alkaa.
Lue artikkeliKyykky on jalkapäivän ykkösliike. Katso tekniikkavinkit ja kolme variaatiota suosikkiliikkeelle.
Lue artikkeliMaastaveto on tehokas: pakaratreeni, vahva keskivartalo ja timmi selkä yhdellä liikkeellä. Katso myös kolme variaatiota tutulle liikkeelle.
Lue artikkeliTämä lihaksia aktivoiva pakaratreeni auttaa sinua testaamaan, löydätkö hyvän poltteen pakaralihaksiisi.
Lue artikkeliKekseliäs liike pepputreeniin. Tätä et ole takuulla vielä kokeillut.
Lue artikkeliKyykkää, hypi ja rutista on kaava, jolla muokataan muodokas ja timmi peppu.
Lue artikkeliHaaveena pikajuoksijan muodokas peppu? Näin pyöristät pakarasi!
Lue artikkeli