Serafiina Edelmann, 43, koki ylipainoisena vuosia vievänsä liikaa tilaa. Hypnoterapian avulla hän oppi olemaan armollisempi itseään kohtaan ja pudotti painoa lähes 50 kiloa.
Lue artikkeli
Fitin tuore Polta rasvaa -opas antaa treenaamiseen tehovinkkejä, joiden avulla kiinteydyt ja pudotat ylimääräisiä kiloja. Kokosimme painonpudotuksen tueksi 8 viikon ruokaohjelma.
Lue artikkeli
Eri sykealueet vaikuttavat kroppaasi eri tavoin. Löydä tavoitteeseesi sopiva teho treenata.
Lue artikkeli
Sahaako painosi vuodesta toiseen edestakaisin? Asiantuntijat kertovat, miten pääset jojoilusta vihdoinkin eroon.
Lue artikkeli
Putkiaivot ovat laihduttajan paras lisävaruste: asenteeseen enemmän insinööriä ja vähemmän tunteilua.
Lue artikkeli
Heitä pinttyneet laihdutusmyytit roskikseen ja tarkista, mikä on totta, mikä ei.
Lue artikkeli