Fitin ateriamalli tähtää maltilliseen painonlaskuun. Esimerkkiruokavalio keskittyy säännöllisyyteen ja monipuolisuuteen. Nälkää ei tarvitse nähdä!
Read article
Fit Polta rasvaa 2020 on 84-sivuinen hyvinvointiopas, jonka avulla lunastetaan painonpudotukseen liittyvät uudenvuodenlupaukset!
Read article
Painonhallintalääkäri André Heikius vannoo monipuolisen syömisen nimeen. Omille lapsilleen hän haluaa olla esimerkki, joka uskaltaa myös tehdä virheitä.
Read article
Hyvinvoinnin asiantuntija Jutta Gustafsberg sanoo, että elämäntapamuutos kannattaa jakaa neljään osaan. Kaikki kuitenkin lähtee siitä, että haluaa itselleen hyvää.
Read article
Taas +5 kiloa, vaikka luulit jo onnistuneesi? Näillä vinkeillä pääset painon jojoilusta pysyvästi.
Read article
Sahaako painosi vuodesta toiseen edestakaisin? Asiantuntijat kertovat, miten pääset jojoilusta vihdoinkin eroon.
Read article
Onko herkuttelu pyöristänyt vatsasi tai tuonut sinulle jenkkakahvat? Vararenkaaseen on onneksi helppo vaikuttaa, ja sisäelinrasva alkaa palaa nopeasti, kun siistit ruokavaliotasi.
Read article