Kategoriat
Treeni
Lopeta jojoilu – Fit Polta rasvaa 2020 on nyt kaupoissa!
Fit Polta rasvaa 2020 on 84-sivuinen hyvinvointiopas, jonka avulla lunastetaan painonpudotukseen liittyvät uudenvuodenlupaukset!
Lue artikkeliPainonhallinta
Kategoriat
Ruoka
Painonhallintalääkäri André Heikius: ”Syömisen ei pidä olla monimutkaista”
Painonhallintalääkäri André Heikius vannoo monipuolisen syömisen nimeen. Omille lapsilleen hän haluaa olla esimerkki, joka uskaltaa myös tehdä virheitä.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Jutta Gustafsberg: ”Elämäntapamuutos lähtee sisältä”
Hyvinvoinnin asiantuntija Jutta Gustafsberg sanoo, että elämäntapamuutos kannattaa jakaa neljään osaan. Kaikki kuitenkin lähtee siitä, että haluaa itselleen hyvää.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Eroon painon jojoilusta – näin teet elämäntapamuutoksista pysyviä
Taas +5 kiloa, vaikka luulit jo onnistuneesi? Näillä vinkeillä pääset painon jojoilusta pysyvästi.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Jojoilevatko kilosi? Vinkit parempaan painonhallintaan
Sahaako painosi vuodesta toiseen edestakaisin? Asiantuntijat kertovat, miten pääset jojoilusta vihdoinkin eroon.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Ongelmana jenkkakahvat? Näin kutistut jopa 10 senttiä kuukaudessa
Onko herkuttelu pyöristänyt vatsasi tai tuonut sinulle jenkkakahvat? Vararenkaaseen on onneksi helppo vaikuttaa, ja sisäelinrasva alkaa palaa nopeasti, kun siistit ruokavaliotasi.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Laihduta kuin mies!
Putkiaivot ovat laihduttajan paras lisävaruste: asenteeseen enemmän insinööriä ja vähemmän tunteilua.
Lue artikkeli