
Categories
Treeni
Löysät käsivarret? Ota motivaatiotoppi esiin ja tartu haasteeseen!
Kädet ovat siitä mukava lihasryhmä, että ne kehittyvät nopeasti.
Read article
Kädet ovat siitä mukava lihasryhmä, että ne kehittyvät nopeasti.
Read articleTimmit kädet eivät vaadi kikkailuja, vaan erilaiset punnerrukset purevat. Kokeile versiota, jossa jalat ovat korokkeella, ote on kapea ja kädet nyrkissä. Tuntuu! Ja pian myös näkyy.
Read articleFitin käsitestin liikkeillä saat nopeasti selville, mikä kohta käsissäsi kaipaa lisätreeniä. Onko se ojentajat, hauikset vai olkapäät? Kohta selviää.
Read articleTsekkaa Fitin haasteliike ja komenna hauikset ja ojentajat yhtä aikaa hommiin.
Read articleKuminauha lisää vastusta penkkipunnerrusliikkeen loppuvaiheeseen, jolloin saat siitä enemmän irti.
Read article