Jaana Rajamäki teki suuren elämäntapamuutoksen reilu vuosi sitten. Tähän mennessä hän on laihtunut yli 23 kiloa meal preppauksen avulla. Tukea ovat antaneet myös kihlattu ja some.
Lue artikkeli
Fitin tuore Polta rasvaa -opas antaa treenaamiseen tehovinkkejä, joiden avulla kiinteydyt ja pudotat ylimääräisiä kiloja. Kokosimme painonpudotuksen tueksi 8 viikon ruokaohjelma.
Lue artikkeli
Riippuu siitä, paljonko haluat pudottaa.
Lue artikkeli
Putkiaivot ovat laihduttajan paras lisävaruste: asenteeseen enemmän insinööriä ja vähemmän tunteilua.
Lue artikkeli
”Syö kuudesti päivässä, niin laihdut.” Puppua! Tiesitkö, että nämä uskomukset ateriarytmistä ovat potaskaa?
Lue artikkeli