Ennen satulaan hyppäämistä säädä pyörä oikein, tarkista ajoasento ja valitse sopivat ajovarusteet. Näin vältät pyöräilijän krempat.
Lue artikkeli
Vastaisku ankeudelle -bloggaaja pääsi eroon juoksijan polvesta kehonhuollon avulla.
Lue artikkeli
Ilma-akrobaatti Elina Turunen sietää kipua ja sulkee pelon pois mielestään.
Lue artikkeli
Kokosimme kolme erilaista pikaohjetta erilaisiin tarpeisiin keskikroppaan liittyen. Näiden avulla saat ryhdin ja vatsalihakset kuntoon.
Lue artikkeli
Lämmittely, hyvä lihaskunto ja oikea tekniikka säästävät juoksijan monelta murheelta. Juoksu on loistava laji, kunhan vain teet sen oikein.
Lue artikkeli
Akillesjännevaiva tuntuu kipuna ja jäykkyytenä ja voi vihoitella suorituksen aikana tai sen jälkeen.
Lue artikkeli
Mikä voisi aiheuttaa pitkäkestoista ja vihlovaa kipua sääriin?
Lue artikkeli