Yleinen

Hurahdettuaan fitnekseen Maija Ahonen tajusi pian, että hänen treeninsä eivät olleet enää terveellisiä. Huolimatta hyvästä kunnosta hän ei pystynyt olemaan tyytyväinen itseensä.

Käsilläseisonta kehittää kehonhallintaa ja vahvistaa kroppaa. Näillä näppärillä ohjeilla otat homman haltuun.

Suorittaja jätti jumppatunnit väliin ja lähti kävelylle. Asiantuntijat kertovat, miksi kävely kannattaa.

Uskallatko antaa vallan intuitiiviselle syömiselle? Ruokavalion kannattajat ovat sitä mieltä, että keho kyllä viestittää, mikä sille on hyväksi.