Yleinen

Leuanveto on monen treenaajan heikko kohta. Fitin kuuden viikon haasteella myös sinä saat homman haltuun.

Hyvällä kahvakuulalla teet tehokkaan kotitreenin. Tehokkain kahvakuula on kookas, metallinen ja painava.

Jokainen meistä joskus liikkuu miten sattuu – etenkin jumppatunneilla. Liikunnanohjaajat puhuvat suunsa puhtaaksi siitä, mikä ohjattavissa ärsyttää.

Minulla ei ole tällä hetkellä mahdollisuutta käydä kuntosalilla. Miten paljon esimerkiksi vastuskuminauhalla tehtävällä kotitreenillä voi oikeasti kasvattaa lihasta?

Milloin viimeksi olet tehnyt kuulalla jotain muuta kuin etuheilautuksia? Tällä viiden liikkeen kimaralla saat kahvakuulatreeniin vaihtelua ja haastetta.

Painonnosto ilman kunnon painoja ei saa lihasta kasvamaan. Opastamme sinut kiinni hommaan!

Tuntuuko, että hiustenlaitto, ihonhoito ja meikki vievät liikaa päivittäin aikaa? Ei hätää, kerromme, miten saat hoidettua tutut kauneusrutiinit nopeammin.