Categories
Treeni
Helppo kuntotesti!
Testaa kuntosi parissa minuutissa!
Read articleTreeni
Categories
Treeni
Pikajumppa nilkoille
Nilkat ja jalkaterät kannattelevat koko kropan painoa, joten ne kaipaavat vahvistusta. Kokeile tehojumppaa!
Read article
Categories
Treeni
Elämäsi pakaraliike! Fitin pepputreenihaaste
Bulgarialainen askelkyykky ottaa pakaroistasi kaiken irti!
Read article
Categories
Treeni
Kannattaako meikit kasvoilla treenata?
Meikkipytty vai nudenaama? Pitääkö meikki pestä pois ennen hikoilua? Ikuisuuskysymys on nyt ratkottu.
Read article
Muovipullossa muhii mikrobipommi
Käytätkö treeneissä aina samaa muovipulloa, jonka täytät hanasta?
Read article
Categories
Treeni
Potki peppu vahvaksi! Fitin pepputreenihaaste
Haasteen sähäkin liike tähän mennessä, antaa palaa! Askelkyykky 4: askelkyykkypotku Seiso lantionlevyisessä haara-asennossa. Tee oikealla jalalla askelkyykky taakse. Polvet kulkevat jalkaterien suuntaisesti. Oikean jalan polvi tulee lähelle maata. Ponnista ja potkaise oikealla jalalla eteen. Toista 12 kertaa ja vaihda jalkaa. Nousee, nousee! Liike vahvistaa jalkojen, keskikropan ja lantion lihaksia, haastaa tasapainon ja lisää
Read article
Categories
Treeni
Montako askelkyykkyä kerralla? Fitin pepputreenihaaste
Askelkyykky on teholiike, mutta paljonko on tarpeeksi?
Read article