Kategoriat
Treeni
Oletko sinäkin jämähtänyt lohtulajiin ja samaan rutiiniin?
Kirjoittaja pohtii, kuinka ympärillä olevat ihmiset intoilevat uusista treenimahdollisuuksista ja -lajeista. Mutta kuinkas hän itse?
Lue artikkeliTreeni
Kategoriat
Treeni
Miksi askelkyykyt ovat niin mahtavia? 10 kysymystä tästä teholiikkeestä
Askelkyykky on tehokas ilman painojakin, mutta jos haluat kehittää voimaa ja kasvattaa pakaran kokoa, tartu kuulaan tai käsipainoihin.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Käsipallomaalivahti Sonja Koskinen: ”Maalivahdin on oltava peloton”
Sonja Koskinen, 27, treenaa katseen fokusointia ja kuperkeikkoja. Kun pallot tulevat läheltä ja kovaa, jopa 80 kilometrin tuntivauhdilla, on oltava peloton.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Vaivaako vatsan turvotus? Tässä apua ongelmaan
Onko vatsasi toisinaan kuin pinkeä vappupallo? Vältä silloin ainakin kehon stressitilaa aktivoivia treenejä ja kokeile probioottivalmisteita ruokavalioon.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Juoksija, opettele oikea hengitystekniikka!
Kylkeen pistää ja happi loppuu ylämäissä? Opettele oikea hengitystekniikka, ja juoksu tuntuu mukavammalta kuin koskaan ennen.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Onko leuanveto vain kaukainen haave? Tällä treenillä kehityt nopeasti
Nolla leukaa? Lupaamme, että 6 viikon päästä vedät vähintään 2, ehkä jopa 8 leukaa!
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Janni Hussin jumppapallotreeni laittaa korsetin kuntoon
Pyyhi pölyt jumppapallostasi. Luvassa on poltetta keskivartaloon!
Lue artikkeli