Kategoriat
Treeni
Kun haluat litteän vatsan ja hyvän ryhdin – Tee Janni Hussin tehokas lankkutreeni
Lankku on todellinen teholiike. Näillä viidellä erilaisella lankkuversiolla litistyy vatsa ja oikenee ryhti.
Lue artikkeliTreeni
Kategoriat
Treeni
Haluatko kiinteän keskikropan? 4 yleistä virhettä pilaavat vatsalihastreenin
Vahva, kiinteä ja terve. Sehän on tähtäin, kun treenataan keskikroppaa! Rutistukset ja lankut eivät riitä, sillä kaikki corelihakset kaipaavat huomiota.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Miten saada treenillä muotoa pohkeisiin?
On ihana pukeutua sortseihin ja hameisiin, kun jalat ovat treenatut. Saat pohkeisiin kaunista muotoa, kun lisäät pari liikettä omaan treeniisi.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Näin pystyt pyöräilemään 50 kilometriä – Ota haltuun 8 viikon tehotreeni
Ota tästä kunto-ohjelma loppukesäksi: 8 viikon pyöräilytreenit!
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Tee tämä hullutteluhaaste – vaatii pokkaa mutta keho kiittää
Tämän treenin liikkeet saattavat kerätä kummastuneita katseita, mutta siitä viis. Yllätyt, kun tunnet niiden tehon!
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Joko olet kokeillut merijoogaa?
Kuka tahansa voi osallistua Hangossa aamujoogaan, joka järjestetään hiekkarannalla.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Eikö juoksu suju? Vika voi piillä kasvojesi ilmeissä
Olisitko uskonut, miten pienikin asia voi vaikuttaa juoksun sujumiseen. Kasvojen ilmeellä ja asennolla on yllättävä vaikutus juoksuun.
Lue artikkeli