Treeni

Testissä äitiysbarre: Palauttaa ryhdin ja ennaltaehkäisee vatsalihasten erkaumaa

Fit testasi äitiysbarren! Balettiin pohjautuvalla barretreenillä voi ennaltaehkäistä vatsalihasten erkaumaa.

Nimijumppa tuo hauskaa vaihtelua treeniin – kokeile heti tänään!

Nimijumppasta uusi villitys? Yhdistä etu- ja sukunimesi, ja treenaa kerrankin vähän hauskemmin.

Kolme kovaa treenaria kertovat: ”Näin pidän treeni-intoa yllä”

Kysyimme kolmelta kovalta treenarilta, miten treeni-into pysyy yllä.

Janni Hussin taukojumppa – 5 parasta liikettä paljon istuvalle

Tee taukojumppa ja pidä paussi istumisesta. Nuupahtanut keho kiittää.

Testissä liikkujan parhaat reput – näissä treenikamat kulkevat tyylikkäästi mukana

Valitse oikea reppu lenkille, salille ja toimistolle. Näissä repuissa treenikamat keikkuvat mukana vaikka läpi päivän.

Kysymys, joka mietityttää kuntosalilla: Miten tasata käsien voimaeroa?

Miten treenata, kun toinen haus on vahvempi kuin toinen? Asiantuntija vastaa.

Malli Emmi Kainulainen Fit-lehdessä: ”Tällä sokeriaddiktiolla saattaisin painaa puolet enemmän”

Malli ja luova yrittäjä Emmi Kainulainen kiittää linjoistaan geenejään ja nauttii berliininmunkin, jos huvittaa.

1 … 52 53 54 55 56 … 114