Ilmainen porrasäppi innostaa mielikuvilla
Ilmainen treenisovellus innostaa hylkäämään hissin ja palkitsee tunnetuilla maamerkeillä.
Lue artikkeliTreeni
Kategoriat
Treeni
Miksi uuden lajin opettelu aikuisena nolottaa?
Uimakoulu opetti toimitussihteeri Miia Vähähyypälle, että häpeily on turhaa.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Yksilö, ryhmä vai netti? Lue kolmen treenaajan kokemukset valmennuksesta
Tarkkaa puurtamista netin välityksellä, treenit PT:n vieressä vai kaveriporukassa? Esittelemme kolme valmennusvaihtoehtoa.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Helppo ja tehokas villasukkatreeni – kokeile heti tänään!
Villasukat, miten ihana tehokikka! Miksi emme tajunneet tätä aiemmin?
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Nanna Karalahti: ”Fitness pilasi treenimotivaationi”
Salitreenistä katosi into, kun siitä tuli kuluttavaa ja tylsää hifistelyä. Nanna Karalahti kertoo, miksi fitness ei sopinut hänelle.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Kestävyyttä vai rasvanpolttoa? Valitse HIIT-treeniohjelma tavoitteidesi mukaan
Päätä tavoitteesi, lajisi ja anna kaikkesi. Näin saat HIIT-tehot tappiin!
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Tämä 4 minuutin HIIT-harjoitus tuo vaihtelua treeniin
Tällä 4 minuutin HIIT-harjoituksella saat lisää sähäkkyyttä treeniisi.
Lue artikkeli