Treeni

Panosta istuvuuteen ja valitse oikeanlaiset lasit kuhunkin lajiin.

Koko keho pääsee töihin ja saat paitsi kiinteän kropan, myös paremman ryhdin. Nyt tehdään levytangosta sinunkin treenivälineesi.

Pääset salitreeneissäsi pitkälle jo kolmella levytankoliikkeellä. Ota haltuun nämä tykkiliikkeet.

Testaa huippu-urheilijoiden tehokeinoa, joilla kehität samaan aikaan sekä voimaa että räjähtävyyttä – ja muokkaat samalla kroppaa sporttiseksi.

Tehokas kulmasoutu vahvistaa selkälihaksia. Liike kannattaa opetella oikein, sillä se estää myös niska-hartiaseudun jumeja.