Kesäkuun Fit on taas täynnä inspiraatiota ja treenitsemppiä. Tässä viisi toimituspäällikkö Anne Luhtalan tärppiä.
1. Oma HIIT
Rakastan HIIT-treenejä, joten tämän jutun kirjoittaminen oli kuukauden tähtihetki. Tärkein saamani oppi: kunnioita palautuksia.
2. Lenkkeilijän ruoka
Moni lenkki on mennyt harakoille liian täyden tai tyhjän mahan takia. Kasasimme kaikki ruokapulmamme kasaan ja tenttasimme asiantuntijaa. Nyt tiedän, mitä syön lounaalla, jos aion illalla happihyppelylle.
3. Biksukeli
Ihana kansimallikisamme voittaja Sara Nikulainen (kuvassa) esitteli kesän nameimmat ranta-asut. Enää pitäisi valita uikkareiden ja biksujen välillä.
4. Pompputreeni
Aino Rouhiainen kirjoittaa sen verran fiksua blogia, että halusimme kutsua hänet esittelemään parhaat treeninsä. Tässä pepputreenissä hypitään käsipainon kanssa ja steppilaudalla, hauskaa!
5. Ruisleipä ja rasvakahvi
Virallisten ravitsemussuositusten mukaan vai vaihtoehtoisesti? Ruokavaliot ovat nykyään vakaumuksen asia. Jututimme kahta erilaista syöjää, jutusta tuli superkiinnostava!