Intuitiivinen syöminen – itsestään selvä vai pelottava ajatus?
Syöminen stressaa. Intuitiivisen syömisen kannattajat väittävät, että keho kertoo, miten sitä pitää ruokkia. Mutta entä jos kroppa käskee syömään lähinnä pitsaa?
Read articleHyvä Olo
Stressaantunut? Kävele enemmän!
Lue, miksi sinunkin pitäisi kävellä enemmän ja treenata vähemmän.
Read article
Categories
Hyvä Olo
Unohda kalorit, tässä on uusi tapa hoikistua
Laihdu laskemalla jokainen suupalasi? Tutkimuksen mukaan se todellakin on vaivaton laihdutuskikka.
Read article
Kannattaisiko sinunkin lähteä huolilenkille?
Kävelylenkki taipuu myös terapiasessioksi. Ainakin Briteissä voi jo pestata psykoterapeutin mukaan matkaan.
Read article
Categories
Hyvä Olo
5 innostavaa ideaa uudesta Fitistä
Kesäkuun Fit on taas täynnä inspiraatiota ja treenitsemppiä. Tässä viisi toimituspäällikkö Anne Luhtalan tärppiä.
Read article
Ovatko pillifarkut todellisuudessa suurin syy treenata?
Kysyimme kovakuntoisilta julkkisnaisilta, miksi he treenaavat. Näin he vastasivat.
Read article
”Crohnin taudin takia ei tarvitse elää käsijarru päällä”
Miia-Maria Salmi, 39, treenaa triathlonille Crohnin taudistaan huolimatta.
Read article