Kiire lähtee ensisijaisesti sisältä. Mitä enemmän viljelet kiirettä puheessasi, sitä kiireisempi olet. Pitkään jatkuneena kiire kuormittaa kehoa ja mieltä.
Read article
Jotain hyvää ja uutta tekisi mieli, mutta omat pöperöt ovat aina sitä samaa? Tässä Fitin lukijoiden 10 kekseliästä herkkua, joista ammentaa ideoita omaan keittiöön!
Read article
Millaiset ulkoiluvaatteet eivät tingi tyylistä mutta sopivat niin laskettelurinteeseen kuin luistelukentälle? Katso kolme trendikästä asukokonaisuutta kevättalven ulkoiluun.
Read article
Fitnessmalli Janni Hussi rakastaa lattaritansseja ja juoksun flow-tilaa.
Read article
Kysyimme tunnetuilta naisilta, milloin treeni on käynyt heille terapiasta.
Read article
Ruokataiteilija Anni Kravin smoothie bowl -kuvat ovat monelle tuttuja Instagramista. Anni paransi stressin oireet vegaaniruualla.
Read article
Sanna Mönkkösen, 42, elämä muuttui silmänräpäyksessä, kun hänen miehensä Jari Mönkkönen halvaantui voimisteluharjoituksissa.
Read article