Kesäloma

Kategoriat Hyvä elämä

Kun lomamoodi jäi päälle

Loma oli niin rentouttava, että minun on ollut vaikea orientoitua taas työn ulkopuolella tapahtuvaan arkeen. Lomamoodi jäi päälle, ja se on näkynyt treenissä, somen käytössä ja oikeastaan kaikessa tekemisessäni. Jos ennen minun on ollut vaikea olla tekemättä mitään, nyt olen halunnut olla tekemättä mitään. Some on ihan mahtava, ja saan sieltä tosi paljon inspiraatiota, ideoita

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Miten pitää huolta siitä, että virtaa riittää seuraavaan lomaan saakka?

Omalta osaltani lomat on nyt lusittu ja duunihommat pyörähtivät käyntiin vauhdikkaasti. Miten pitää huolta siitä, että virtaa riittää seuraavaan lomaan saakka? Syksyllä en ohjaa lainkaan ryhmäliikuntatunteja, mutta juoksukoulut starttaavat elokuun puolivälissä ja jatkuvat limittäin aina joulukuun puoliväliin saakka. Toimin Helsingissä Vauhtisammakon pääohjaajana, olen ohjaamassa niin aivan juoksua aloitteleville sopivassa Startissa, alkajissa kuin kuntoilijoissakin, joten syksystä

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Tavoitteen siirtäminen ei ole luovuttamista

Tavoitteen siirtäminen ei ole luovuttamista. Sellaista mietin juuri tällä viikolla. Kesäkuu on hurahtanut sellaista vauhtia, että hyvä kun pysyy itse mukana. Näin ensimmäisenä loma-aamuna totesin, että itse asiassa nyt tuntuu siltä, että olisin pärjännyt ilman lomaakin, jota aloin edellisessä elämänvaiheessa odottaa jo joskus helmikuussa, kääk. Mutta kuten eräs viisas kommentoi minulle, niin eihän loman ”ansaitakseen”

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Kesäloman tarkoitus ei ole toipuminen kuluneesta vuodesta

Ihminen saa väsyä – mutta silloin on tehtävä muutoksia. Kesäloman tarkoitus ei ole toipuminen kuluneesta vuodesta. Kesäloman kynnyksellä havahduin siihen, miten täynnä viimeiset viikot, kuukaudet ja ehkä oikeastaan vuodetkin ovat olleet. Kirkkaasti taas oivalsin sen, että loman tarkoitus ei ole se, että juuri ja juuri ehtii toipua tavallisesta arjesta, jotta voi taas kuormittaa itseään lisää.

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Kesä tuntuu palkinnolta – se tehdään, mikä ehditään ja jaksetaan

Luonto antaa parastaan ja kesä on jo ovella sateesta huolimatta. Tuntuu, että pitkän ja pimeän talven jälkeen on ihan sama, sataako vai eikö sada, tärkeintä on saada valoa! Eikä mikään ole oikeasti tuota vaaleanvihreänä loistavaa luontoa kauniimpaa juuri nyt. Toki toivon, että lämpö hellisi meitä kuten viime kesänä, kun nilkutin menemään jalkapöytä murtuneena. Toivon, että

Lue artikkeli
Kategoriat Yleinen

Lomalla piti tehdä kaikenlaista – suunnitelmat muuttuivat

Viikko päivätöitä takana loman jälkeen ja aika summata, mitä lomalla tapahtui. Lomalla piti tehdä kaikenlaista, mutta suunnitelmat muuttuivat. Pidin toukokuussa jo yhden viikon lomaa, kun olin Garda-järvellä Katja Keräsen joogaleirillä. Heinäkuulle jäi vajaa neljä viikkoa kesälomaa ja suuret suunnitelmat. Ensimmäisen lomaviikon jännittävin tapahtuma oli Stockholm Multi Island Run, SMIR2018 eli ensimmäinen ultrakisani, jossa juostiin 8 saaren

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Uusi alku…

…Loman jälkeen! Puolitoista viikkoa ilman suorittamista tuntui ikuisuudelta. Täällä sitä ollaan taas. Miten hyvää pysähtyminen tekikään! Oleminen ja vain arjen kokeminen ja sen oman elämän suoraan lähetykseen kaikin aistein kiinnittyminen auttoi minua tekemään itsestäni (ja maailmasta) monenlaisia havaintoja, niin mieluisia kuin epämieluisiakin. Kas, kun en ole täydellinen eikä ehkä kukaan muukaan ole. Huomasin myös, miten tärkeää

Lue artikkeli