Vyötärö vahvaksi! Kaksi parasta liikettä!
Tiukka vatsa ja vahva alaselkä – ja kaupan päälle kireä vyötärö. Valitsimme kaksi parasta liikettä!
Lue artikkeli
Tiukka vatsa ja vahva alaselkä – ja kaupan päälle kireä vyötärö. Valitsimme kaksi parasta liikettä!
Lue artikkeliVahva selkä on terve selkä. Lue, miten helpotat kremppojasi.
Lue artikkeliNappaa pallo ja hiero itsesi vetreäksi.
Lue artikkeliSelkä notkottaa, pylly on pystyssä ja rinta pikkuisen rottingilla. Neljä viidestä suomalaisesta kärsii joskus alaselkäkivuista, ja moni syyttää juuri notkoselkää.
Lue artikkeli