Kategoriat
Hyvä Olo
Näin korjaat eteenpäin kääntyneet olkapäät
Onko tietokoneen ääressä istuminen ja puhelimen selaaminen saanut ryhtisi kumaraan? Näillä vinkeillä korjataan asento takaisin ryhdikkääksi.
Lue artikkeliRintaranka
Kategoriat
Treeni
Paranna suorituskykyäsi huoltamalla rintarankaa
Särkeekö niskaa, olkapäitä tai alaselkää? Syynä voi olla jäykkä rintaranka.
Lue artikkeli
Venyttele ja hiero pallolla
Nappaa pallo ja hiero itsesi vetreäksi.
Lue artikkeli