
Categories
Treeni
Näin parannat rintarangan liikkuvuutta
Rintarankaa kannattaa availla säännöllisesti, sillä liikkuvaa rankaa tarvitaan hyvin kulkeviin treeneihin sekä ihan jo arjen askareissa.
Read article
Rintarankaa kannattaa availla säännöllisesti, sillä liikkuvaa rankaa tarvitaan hyvin kulkeviin treeneihin sekä ihan jo arjen askareissa.
Read articleOnko tietokoneen ääressä istuminen ja puhelimen selaaminen saanut ryhtisi kumaraan? Näillä vinkeillä korjataan asento takaisin ryhdikkääksi.
Read articleSärkeekö niskaa, olkapäitä tai alaselkää? Syynä voi olla jäykkä rintaranka.
Read articleNappaa pallo ja hiero itsesi vetreäksi.
Read article