Tässä ovat Suomen parhaat pyöräilyreitit – lukijamme paljastavat!
Fitin lukijat paljastavat, missä ovat Suomen parhaimmat fillarimaastot. Löytyykö listalta sinun suosikkisi?
Read articlePyöräily
Categories
Treeni
Hiertymät, kipu ja puutuminen – näin vältät pyöräilijän yleisimmät vaivat
Ennen satulaan hyppäämistä säädä pyörä oikein, tarkista ajoasento ja valitse sopivat ajovarusteet. Näin vältät pyöräilijän krempat.
Read article
Categories
Hyvä Olo
Anu vaihtoi rankat salitreenit lempeämpiin lajeihin: ”Meditaatio opetti rentoutumaan”
Helsinkiläinen Anu Pellas oppi kuuntelemaan kehoaan vasta ylikuormituksen pysäyttämänä. Nyt pakkotoistot salilla ja juoksulenkeillä ovat vaihtuneet melontaan, joogaan ja meditointiin.
Read article
Categories
Treeni
Selkäydintulehdukseen sairastunut Laura Toukola: ”Pelkäsin, että halvaannun pysyvästi”
Laura Toukola, 36, sairastui viisi vuotta sitten kivuliaaseen sairauteen, joka aiheutti hetkellisen halvaantumisen. Nyt hänellä on uusi ammatti ja uusi haaste elämässä: pyöräily Espanjan ympäri.
Read article
Categories
Kilpailut
Paljasta paras pyöräilyreittisi, voit voittaa kirjapalkintoja!
Osallistu lehden tekoon ja kerro meille Suomen huikein pyöräilyreitti. Missä reitti on, millainen se on ja mikä siitä tekee niin hienon? Arvomme kaikkien 1.3. mennessä vastanneiden kesken kirjapalkintoja. Kiitos kaikille vinkkaajille! [gravityform id=”80″ title=”false” description=”false”]
Read article
Categories
Treeni
HIIT-treeni pyörällä – näin rakennat tehokkaan treenin
Polje poltetta jalkoihin! Pyörätreenistä saa enemmän irti, kun tekee siitä HIITin.
Read article
Categories
Treeni
6 vinkkiä: näin vältät juoksijan polven
Juoksijan polvi vaivaa tyypillisesti juoksua tai pyöräilyä harrastavaa. Asiantuntija kertoo, kuinka vältät treenin aikana ilmenevän polvikivun.
Read article