Onko kylmien lihasten venyttelystä hyötyä?
Fysioterapeutti ja PhysioPilates -ohjaaja Heidi Saarelma vastaa.
Lue artikkeli
Fysioterapeutti ja PhysioPilates -ohjaaja Heidi Saarelma vastaa.
Lue artikkeliOnko sinullakin rimpulat ranteet, jotka pettävät punnerruksissa? Testaa ranteidesi kunto ja vahvista niitä!
Lue artikkeliKankea kuin rautakanki vai taipuisa kuin akrobaatti? Testaa notkeutesi.
Lue artikkeliOnko treenisi on purrut? Tee Fitin kuntotesti ja lue, miten pääset tavoitteeseesi.
Lue artikkeli