
Categories
Treeni
Fiilistelijä vai hikari? Tee testi ja selvitä millainen liikkuja olet
Kun tiedät, millainen liikkuja olet, oikea laji löytyy varmimmin ja kehityt tehokkaammin. Tee hauska testi!
Read article
Kun tiedät, millainen liikkuja olet, oikea laji löytyy varmimmin ja kehityt tehokkaammin. Tee hauska testi!
Read articleMiten arki muuttuu, kun illallistarpeet tuodaan kotiovelle ja joku päättää puolestasi, mitä tänään syödään? Testasimme kolme ruokakassia.
Read articleMoni treenaava nainen syö liian vähän ja karttaa etenkin hiilihydraatteja turhaan, sanoo ravintovalmentaja. Kysyimme kahdelta asiantuntijalta, mitä liikkujan pitäisi syödä enemmän.
Read articleAjoita ruoka ja juoma oikein, niin treeni kulkee ja tulosta syntyy.
Read article