
Kategoriat
Treeni
Fiilistelijä vai hikari? Tee testi ja selvitä millainen liikkuja olet
Kun tiedät, millainen liikkuja olet, oikea laji löytyy varmimmin ja kehityt tehokkaammin. Tee hauska testi!
Lue artikkeli
Kun tiedät, millainen liikkuja olet, oikea laji löytyy varmimmin ja kehityt tehokkaammin. Tee hauska testi!
Lue artikkeliMiten arki muuttuu, kun illallistarpeet tuodaan kotiovelle ja joku päättää puolestasi, mitä tänään syödään? Testasimme kolme ruokakassia.
Lue artikkeliMoni treenaava nainen syö liian vähän ja karttaa etenkin hiilihydraatteja turhaan, sanoo ravintovalmentaja. Kysyimme kahdelta asiantuntijalta, mitä liikkujan pitäisi syödä enemmän.
Lue artikkeliAjoita ruoka ja juoma oikein, niin treeni kulkee ja tulosta syntyy.
Lue artikkeli