
Kategoriat
Treeni
Näin kyykkäät oikein
Kyykky on jalkapäivän ykkösliike. Katso tekniikkavinkit ja kolme variaatiota suosikkiliikkeelle.
Lue artikkeli
Kyykky on jalkapäivän ykkösliike. Katso tekniikkavinkit ja kolme variaatiota suosikkiliikkeelle.
Lue artikkeliMatkaatko juhannukseksi mökille tai onko kuntosali kiinni? Älä jätä treenejä väliin, vaan kokeile tätä oman kehon painolla tehtävää HIIT-treeniä.
Lue artikkeliTee kolmen simppelin liikkeen testi ja saat selville, mikä kropassasi kaipaa erityistä petraamista. Kohta viet treenisi aivan uudelle tasolle!
Lue artikkeliSelkä on yksi kehosi tärkeimmistä osista mutta todennäköisesti yksi treenisi heikoimmista lenkeistä. Innostu viimein selkätreenistä!
Lue artikkeliPaljastamme viisi liikettä, jotka tekevät enemmän hallaa kuin hyvää kropallesi. Vaihda ne parempiin!
Lue artikkeli