Kyykky - Fit

Näin kyykkäät oikein

Kyykky on jalkapäivän ykkösliike. Katso tekniikkavinkit ja kolme variaatiota suosikkiliikkeelle.

Matkaatko juhannukseksi mökille tai onko kuntosali kiinni? Älä jätä treenejä väliin, vaan kokeile tätä oman kehon painolla tehtävää HIIT-treeniä.

Tee kolmen simppelin liikkeen testi ja saat selville, mikä kropassasi kaipaa erityistä petraamista. Kohta viet treenisi aivan uudelle tasolle!

Selkä on yksi kehosi tärkeimmistä osista mutta todennäköisesti yksi treenisi heikoimmista lenkeistä. Innostu viimein selkätreenistä!

Paljastamme viisi liikettä, jotka tekevät enemmän hallaa kuin hyvää kropallesi. Vaihda ne parempiin!