
Kategoriat
Ruoka
3 x kulhoruoka kalasta
Trendikkäästä kulhoruoasta eli bowlista saa helposti sekä täyttävän että terveellisen.
Lue artikkeli
Trendikkäästä kulhoruoasta eli bowlista saa helposti sekä täyttävän että terveellisen.
Lue artikkeliLohi pannulle pari kertaa viikossa ja kalansyönti on kuitattu? Ei riitä. Nyt laajennetaan valikoimaa!
Lue artikkeliResepti on yksinkertainen: popsi säännöllisesti kalaa ja kasviksia, ota päiväunet, liiku kohtuullisesti ja pidä ystävyyssuhteista huolta. Niin tekevät asukkaat Ikarian saarella Kreikassa ja elää porskuttavat poikkeuksellisen vanhoiksi. Ikarian tervaskannot popsivat runsaasti kasviksia, erityisesti vihreitä, ja valmistavat ne oliiviöljyssä kypsentäen. Lisäksi he syövät paljon hedelmiä ja muita vihanneksia. Kalaa ikarialaiset syövät ainakin pari kertaa viikossa. Runsaan kalansyönnin ja
Lue artikkeliKala on varsinaista terveysruokaa.
Lue artikkeli