Categories
Ruoka
Piilosokeri – viekö napostelu sinutkin huomaamatta sokeriloukkuun?
Kesä on täynnä sokerin täyteistä herkuttelua. Miten lomalainen voi väistellä sokeripommeja?
Read articleHerkuttelu
Categories
Hyvä Olo
Ongelmana jenkkakahvat? Näin kutistut jopa 10 senttiä kuukaudessa
Onko herkuttelu pyöristänyt vatsasi tai tuonut sinulle jenkkakahvat? Vararenkaaseen on onneksi helppo vaikuttaa, ja sisäelinrasva alkaa palaa nopeasti, kun siistit ruokavaliotasi.
Read article
Categories
Hyvä Olo
Sorruitko taas herkuttelemaan? Vältä morkkis näin!
Tuleeko herkuttelusta morkkis? Ravintoon erikoistuneen psykologin Outi Rinteen Lohturuokaa-kirja antaa oivalluksia tietoisempaan herkutteluun.
Read article
Categories
Ruoka
Nujerra herkkuhimot
Näin taistelet makeannälkää ja herkuttelua vastaan.
Read article