Kategoriat
Ruoka
Piilosokeri – viekö napostelu sinutkin huomaamatta sokeriloukkuun?
Kesä on täynnä sokerin täyteistä herkuttelua. Miten lomalainen voi väistellä sokeripommeja?
Lue artikkeliHerkuttelu
Kategoriat
Hyvä Olo
Ongelmana jenkkakahvat? Näin kutistut jopa 10 senttiä kuukaudessa
Onko herkuttelu pyöristänyt vatsasi tai tuonut sinulle jenkkakahvat? Vararenkaaseen on onneksi helppo vaikuttaa, ja sisäelinrasva alkaa palaa nopeasti, kun siistit ruokavaliotasi.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Sorruitko taas herkuttelemaan? Vältä morkkis näin!
Tuleeko herkuttelusta morkkis? Ravintoon erikoistuneen psykologin Outi Rinteen Lohturuokaa-kirja antaa oivalluksia tietoisempaan herkutteluun.
Lue artikkeli
Kategoriat
Ruoka
Nujerra herkkuhimot
Näin taistelet makeannälkää ja herkuttelua vastaan.
Lue artikkeli