Eroon turvotuksesta
Kerryttääkö herkuttelu nestepöhön? Listasimme 9 keinoa, joilla pääset turvotuksesta eroon.
Lue artikkeliYleinen
Eevi Teittinen: ”Rakastuneena annan kaikkeni!”
Kun hyvinvointivalmentaja Eevi Teittinen, 29, rakastui viime vuonna, treenitavatkin mullistuivat. Raudanvääntö vaihtui thainyrkkeilyyn ja toiminnalliseen harjoitteluun ja treeniaika illasta aamuun.
Lue artikkeli
16 x uudet juoksukengät lenkille
Toisivatko uudet juoksukengät uutta sykettä askeliin? Jos kengänkulma irvistää, on viimeistään aika vaihtaa uusiin.
Lue artikkeli
Asiantuntijan vinkit: Näin selätät univaikeudet valoisina kesäöinä
Valon määrä vähentää melatoniinin tuotantoa, ja univaikeudet ovat monen riesana. Lue konkreettiset vinkit siihen, miten nukahtaminen helpottuu ja unesi laatu paranee.
Lue artikkeli
Janni Hussi näyttää, kuinka saat vatsalihakset vahvoiksi
Kunnon core-treeni on vahvojen vatsalihasten salaisuus. Kotitreenissäkin polte kuuluu asiaan.
Lue artikkeli
6 tapaa vähentää muovia treenikassista
Hukumme muoviin. Kuinka treenikassin sisällöstä karsitaan turha muovi?
Lue artikkeli
Oletko oikeasti hyvässä kunnossa? 6 kysymystä ja vastausta kunnosta
Mitä hyvä kunto oikeasti tarkoittaa? Onko sen tavoittelu mennyt överiksi? Asiantuntijat vastaavat.
Lue artikkeli