Yleinen

”Joskus olisi jarrusukille käyttöä.” toteaa Oona Tolppanen, joka tälläkin hetkellä kuntoutuu polvileikkauksesta.

Jooga tekee hyvää keholle ja mielelle, mutta voiko raskausaikana mennä joogaan? Entä jos on ihan kokematon?

Kun palkkapäivä on kaukana ja haluat pihistää erikoistuotteista, kokeile kotitekoisia treenijuomia. Terveelliset ja edulliset palautusjuomat syntyvät pienellä vaivalla.

Kun juoksu alkaa vihdoin sujua, se voi jopa tuntua hyvältä. Katso jutusta, minkälaisiin pulmiin sinä sorrut juostessa ja ota vinkit haltuun.

Kun sukset ja lauta on jo niin nähty, kokeile jotain näistä talvilajeista.

Moni ajattelee, että isoilla vaihteilla pyöräily on tehokkaampaa treeniä. Se ei välttämättä olekaan niin.

Onko herkuttelu paheesi? Näin kevennät raakakakun reseptiä ja saat synninpäästön.