Yleinen

Koostimme juttuun terveelliset siemenet sekä vinkkejä, miten niitä kannattaa syödä ja miksi.

Juoksun aloittaminen on usein vaikeaa. Tämän näppärän ohjelman avulla huomaat tuloksia jo kuukaudessa.

Helpon testin avulla saat selville, missä kunnossa käsivartesi ovat. Testaa haukan, ojentajien ja olkapäiden kunto.

Tutkijoiden mukaan istuminen on vaaraksi terveydelle. Mitäs sitten jos tekee kaikki päivät toimistotyötä?

Hot jooga kiinnostaa. Onko kuumassa treenaaminen tehokkaampaa ja palaako kaloreita enemmän kuin joogatessa normaalilämpötilassa?

Hyvin tehty bikinirajan sheivaus ei ärsytä ihoa. Kun noudatat näitä sääntöjä, lopputulos on varmasti onnistunut.