Kuinka rentoutumistekniikat parantavat suorituskykyä kentällä
Urheilusuoritusta yhdistetään yleisesti voimaan, nopeuteen ja taitoon. Mutta monet urheilijat törmäävät seinään riippumatta siitä, kuinka hyvältä heidän harjoittelunsa näyttää paperilla. Kireät lihakset, kiihkeät ajatukset, huono uni ja heikko palautuminen heikentävät hiljaa sitä, mitä heidän kehonsa voi saavuttaa. Tässä kohtaa rentoutumistaidot tulevat mukaan kuvaan. Ei ylellisyytenä, vaan suorituskyvyn apuvälineenä ammattilaisurheilijoille. Rentoutuminen ei tarkoita tekemisen vähentämistä; se
Lue artikkeli