8 kysymystä treeneistä ja kuukautisista
Vaikuttavatko menkat suorituskykyyn? Miten vähentää turvotusta? Selvitimme, miten treeni kulkee kuukautistenkin aikana.
Lue artikkeli
Vaikuttavatko menkat suorituskykyyn? Miten vähentää turvotusta? Selvitimme, miten treeni kulkee kuukautistenkin aikana.
Lue artikkeli
Balettia harrastaneet sen tietävät: tangolla tehtävät perusliikkeet ovat tehokasta treeniä koko kropalle.
Lue artikkeli
Joskus sohvalle on syytä jäädä ihan asiantuntijan luvalla. Tsekkaa, milloin ei ole asiaa liikkumaan.
Lue artikkeli
Käsiä hikoiluttaa, sydän hakkaa, tekisi mieli perua. Miksi vastasin naapurinrouvalle kyllä, kun hän pyysi minua juoksutreffeille? Ajatus siitä, että lähden juoksemaan naisen kanssa, jonka juoksukunto on minulle arvoitus, oli jo alun alkaen huono. Mutta tässä sitä nyt ollaan. Lähdemme reippaalla vauhdilla matkaan. Itse asiassa niin vauhdikkaalla, että minun on vaikea jutella muutoin kuin vaimein pikku
Lue artikkeli
Liikuntabloggaajat kertovat tsemppikuvistaan.
Lue artikkeli
Katso videolta tärkeimmät rullaustekniikat!
Lue artikkeli
Viivi nollaa vauhdikkaat työpäivät treenisalilla. Jos mieli ei ole läsnä, voi sattua nenään. Malli ja juontaja Viivi Pumpanen, 28, vastasi Fitin väitteisiin liikunnasta ja hyvinvoinnista.
Lue artikkeli