Islannissa asuva kirjailija ja bloggaaja Satu Rämö, 38, vierasti äitiyttä ja raskauden muokkaamaa kehoaan. Crossfitin avulla hän palasi omaksi itsekseen: ensimmäistä kertaa oli löytynyt laji, josta hän pystyi aidosti nauttimaan. Myös arjessa jaksaminen helpottui.
Lue artikkeli
Lacrossessa yhdistyvät vauhti, fyysisyys ja äly. Tämä kombo viehättää lajia harrastavaa Elina Saarentausta, 32, vuodesta toiseen.
Lue artikkeli
Swimrun-harrastaja Tanja Einiö, 38, ui meressä, juoksee kallioilla ja ihastuu luontoon joka kerta.
Lue artikkeli
Alaspäin katsova koira eli adho mukha svanasana on joogan perusasanoita, joka jaksaa sekä aloittelijaa ja kokenutta joogia. Tästä alkaa Fitin viisiosainen joogakoulu – hyppää mukaan.
Lue artikkeli
Kun haluat kehittää rinta- ja ojentajalihaksia, ota haltuun penkkipunnerrus. Väärä tekniikka aiheuttaa olkapääkipuja, joten tarkista tekniikkasi näillä vinkeillä.
Lue artikkeli
Happy baby, lapsen lepoasento… Miksi jooga on joskus niin lapsekasta?
Lue artikkeli
Kävely töistä salille ei riitä lämmittelyksi. Koosta helppo salitreenin alkulämmittely näistä liikkeistä
Lue artikkeli