Nooralotta Neziri: ”Olen pohtinut, voisiko urheilun ja perheen yhdistää”
Suomen paras aitajuoksija Nooralotta Neziri ei jätä hommia roikkumaan ja luottaa tekemisissään itseensä.
Lue artikkeliTreeni
Kategoriat
Treeni
Amerikkalaiseen jalkapalloon hurahtanut Elli: ”On mahtavaa juosta kovaa toisia päin”
Elli Metsolan, 36, itsetunto kohosi, kun hän hurahti amerikkalaiseen jalkapalloon.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Ylävartalon kierto on oikea teholiike – näin teet sen oikein!
Landmine-kierto kehittää keskivartalon, olkapäiden ja käsien lihaksia. Oikein tehtynä liike on selälle ystävällisempi vaihtoehto kuin istuen tehdyt vatsalihaskierrot.
Lue artikkeli
Valmiina pyöräretkelle! Tällä 5 kohdan muistilistalla vältyt yllätyksiltä
Suunnittele ja varustaudu pyöräreissulle huolellisesti. Kaikkein tärkeitä on kuitenkin varata aikaa. Joustava aikataulu takaa seikkailun.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Tehokas käsitreeni kotona – tarvitset vain painot!
Valmistaudu kesämekkokauteen treenaamalla kädet timmeiksi. Kyytiä saavat nyt hauisten, ojentajien ja olkapäiden lihakset.
Lue artikkeli
Tässä ovat Suomen parhaat pyöräilyreitit – lukijamme paljastavat!
Fitin lukijat paljastavat, missä ovat Suomen parhaimmat fillarimaastot. Löytyykö listalta sinun suosikkisi?
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Meinaako kesäkunto jäädä pelkäksi haaveksi? Ota tämä treeni avuksi!
Kesäkuntoon valmistautuminen kannattaa aloittaa nyt! Aikaa on vielä reilu kaksi kuukautta, joten säännöllisellä salitreenillä onnistut varmasti.
Lue artikkeli