Hyvä Olo

Monen sporttitopin ja trikoiden materiaali on tekokuitua. Nopeasti kuivuvan materiaalin huono puoli on, että siitä irtoaa pesussa mikromuovia, joka päätyy vesistöihin. Huolla vaatteita järkevästi ja shoppaile harkiten, niin säästät ympäristöä.

Stressi helpottaa, kun kuuntelee mieltä ja kehoa, sanoo Sonja Sorvola.

Monna treenaa -bloggaaja Monna Pursiainen kärsi oudosta väsymyksestä. Nyt hän vinkkaa, kuinka löysi lisäenergiaa.

Testasimme ihanimmat hoitotuotteet kropan ja hiusten hemmotteluun. Saunan jälkeisen hoitohetken suosikit ovat tässä.

Luulot pois, meditaatio sopii myös rauhattomille suorittajille tai treenihulluille, joita houkuttelee juoksulenkki istuskelua enemmän.

Ratsastaja Emma Tuominen, 30, joutui ratsastusonnettomuuteen, josta toipuminen opetti, että päättäväisyydellä ja raa’alla työllä voi tehdä mahdottomasta mahdotonta. Kunhan tavoite on kirkkaana mielessä.

Lonkkia pakottaa, niskaa kutittaa ja päässä pyörii sata ajatusta? Tämä helppo ja nopea meditaatio onnistuu hermoilijaltakin.