Hikitreeni saa endorfiinit liikkeelle ja lisää halukkuutta.
Jos himoitset parempaa seksiä, suuntaa lenkille tai kuntosalille. Kaalimato.comin teettämässä tutkimuksessa kävi ilmi, että keski-ikäisistä suomalaisista 76 prosenttia kokee nauttivansa seksistä enemmän ollessaan hyvässä kunnossa – eikä ihme. Hyväkuntoinen jaksaa peuhata kauemmin ja tyytyväisyys omaan kehoon lisää myös seksuaalista itsevarmuutta.
Mielihyvähormonit herättelevät myös seksihaluja
Kunnon hikitreeni saa endorfiinit liikkeelle. Mielihyvähormonit herättelevät myös seksihaluja – kiukkuisena tai väsyneenä seksi ei oikein edes kiinnosta. Liikunta lisää myös verenkiertoa kriittisillä alueilla, joka parantaa naisten orgasmiherkkyyttä ja vaikuttaa miesten potenssiin positiivisesti.
Jos himoitset voimakkaampia orgasmeja, kokeile erityisesti lantionpohjalihasten verenkierron parantamista joogan ja pilateksen avulla. Myös lempeämpi liikunta, kuten metsässä kävely auttaa. Luonnossa rentoutunut mieli ei laukkaa, vaan malttaa keskittyä nautintoon.